
신진대사를 높이는 다이어트 비법 14 : 살빼고 싶다면 신진대사부터 높여라! 같은 양을 먹어도 더 많은 열량을 소비할 수 있다면 얼마나 좋을까? 근육을 단련하고 유산소운동을 꼬박꼬박 할 수 있으면 좋겠지만 그렇지 못하다면 아래의 방법을 실천해보라. 집, 회사, 학교 어디서든 가능하다. 간단한 생활 실천으로 신진대사를 촉진하는 과학적 방법 14가지를 아래에서 만나보자. 1. 식사 전에 물 한 […]
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